Почему при выборе места пребывания во время отдыха или командировки в Москве стоит обратить внимание на отели со своей территорией?
Своя территория — это возможность побыть на воздухе тогда, когда уже нет сил куда-нибудь идти после активного туристического или рабочего дня. А если это ещё и зелёная территория с многолетними ароматными растениями, то пребывание на воздухе превращается в терапию.
Да, не удивляйтесь. Психотерапевты всё чаще рекомендуют пребывание среди растений как средство для восстановления психики. Ученые строят разные теории по поводу положительного эффекта от общения с растительным миром: возможно, наши предки тысячи лет наблюдавшие зелёный ландшафт, вложили это как потребность и нам, детям города уже не в первом поколении, или же подсознательно зелёная среда воспринимается безопасной, поскольку может быть источником пищи и воды, или во время стресса человек активизирует самые старые участки мозга, а там включена программа «зелёное — это хорошо».
Единого объяснения нет, но факт положительного влияния зелёной среды на человека всё чаще изучается и используется, и у таких практик даже появилось название — экотерапия. Исследуют это явление во многих странах, на государственном уровне создаются проекты по озеленению городской среды и использованию зелёных зон для улучшения здоровья людей, врачи официально прописывают прогулки в общественных парках как терапию, а компании заключают договора с базами лесотерапии для проведения совещаний и профилактики стресса и выгорания у своих сотрудников.
Исследователи влияние на человека прогулок в парке утверждают, что они способствуют:
- снятию стресса, за счёт снижения выработки кортизола (гормона стресса);
- улучшению способности концентрировать внимания;
- снижают тревожность и сосредоточенность на тяжёлых мыслях за счёт оттока крови от соответствующих областей мозга, которые участвуют в таких психологических состояниях;
- растения, и деревья в особенности, испускают фитонциды, которые положительно влияют на иммунную систему человека.
Чтобы усилить эффект прогулок по парку рекомендуют полностью погружаться в окружающий растительный мир, пытаясь задействовать все органы чувств: концентрироваться то на зрении, то на обонянии, то на тактильных ощущениях.
Так что, как говорил герой Ширвиндта в фильме «Трое в лодке, не считая собаки»: «В сад! Все в сад!».
Москва очень зелёный город, практически в каждом районе Вы найдёте парк с роскошными деревьями и живописными клумбами. В таких парках можно легко приобщиться к практикам экотерапии. Но если Вы хотите восполнять силы таким образом уже в конце дня или сразу после пробуждения, обратите внимание на отели со своей территорией в Москве.
В частности, наш «СИТИПАРК» — это гостиница со своей территорией. У нас Вы сможете прогуливаться по аллеям мини-парка, вдыхать аромат душистых туй, а весной — сирени и жасмина. Мы старательно ухаживаем за нашим зелёным островком, стараемся сделать его уютным и нарядным, украшая клумбы яркими цветами.
У нас Вы сможете восполнить силы не только благодаря полноценному сну, вкусной еде и душу, но и с помощью экотерапии.
Ждём Вас!